Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Juli 2018
|
89,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 17,6 kg.
Sisa: 14,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1641 kkal
|
Lemak: 77,52g | Prot: 181,56g | Karb: 119,89g.
Makan Pagi: Finna Sambal Pedas, Boiled Egg, Sari Roti Roti Tawar Gandum. Makan Siang: Tumis Kikil, Gizzard, Gado Gado. Makan Malam: Cooked Egg White, Steamed or Boiled Shrimp, Shirataki Mie Shirataki. Camilan/Lainnya: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan arianpb
|