|
yuhuu bye lemak lebaran
|
88,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 18,7 kg.
Sisa: 13,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1874 kkal
|
Lemak: 85,95g | Prot: 152,28g | Karb: 124,30g.
Makan Pagi: Fried Egg, Dry Grated Parmesan Cheese, Kraft Singles, Sari Roti Roti Tawar. Makan Siang: Finna Food Sambal Terasi Uleg, Beef Tenderloin (Trimmed to 0" Fat, Select Grade, Cooked, Broiled), White Rice, Indonesian Spicy Green Beans. Makan Malam: Cooked Spinach (from Fresh), Shirataki Mie Shirataki, English Indonesian Fried Chicken. Camilan/Lainnya: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey. lagi...
|
Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan arianpb
|