Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Juni 2018
|
63,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,7 kg.
Sisa: 17,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1624 kkal
|
Lemak: 67,08g | Prot: 72,03g | Karb: 188,58g.
Makan Pagi: Susu Kedelai, Teh Herbal (Selain Chamomile, Buatan), V-Soy Soya Bean Milk Multi-Grain. Makan Siang: TASTE OF THAI TOM YAM VEGETARIAN SEGERA, Tempe Orek, Nasi Merah, Susu Kedelai, Keju Cheddar, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik, Paprika Hijau, Nasi Merah. Makan Malam: Roti Keju, Donat Dilapisi Coklat. Camilan/Lainnya: V-Soy Soya Bean Milk Multi-Grain, Jamur Dimasak (Lemak Ditambahkan dalam Masakan), Ketoprak. lagi...
|
|
2025 kkal
|
Latihan:
Aerobik - 1 jam, Angkat Besi - 10 menit, Istirahat - 14 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Leni Liu Cing Link
|