|
Tubuh kita memang tahu yang diperlukannya. Saya makan sampai 2000an kalori tiga hari terakhir. Lagi 'red day' juga. Yang ada malah turun terus BBnya... Mungkin dalam periode ini, kebutuhan kalori untuk mengganti cairan yang hilang memang besar juga... Semangaatttt! 👍😎
|
60,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,3 kg.
Sisa: 4,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1584 kkal
|
Lemak: 83,35g | Prot: 107,78g | Karb: 97,48g.
Makan Pagi: Chicken Nuggets, Pretzels. Makan Siang: Baked or Broiled Fish, Squid (Mixed Species, Cooked, Fried). Makan Malam: Nestle Bear Brand Milk, Monde Butter Cookies. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Klo red day memang gitu kak
27 Jun 18 oleh anggota: jannahaja
|
Dan turun ke BB sebelum Lebar-an juga... Yesss amin turun lagi.
28 Jun 18 oleh anggota: Sherroah
|
ahahahaaha aku red day ga pernah itung2an kalo napsu makan lg gede. takut stres aku kak. 😂😂😂😂 kecuali kalo lg ga napsu makan , baru deh.
28 Jun 18 oleh anggota: risarakha
|
Iya. Bebaskeun weh saya mah. Soalnya selama haid kita itu bisa kehilangan sampai 600 ml darah, sebotol air mineral sedang itu. Wajar kalau perlu nutrisi cukup untuk menggantikan yang hilang.
28 Jun 18 oleh anggota: Sherroah
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Sherroah
|