Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Juni 2018
|
63,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,3 kg.
Sisa: 17,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1302 kkal
|
Lemak: 40,72g | Prot: 38,96g | Karb: 201,92g.
Makan Pagi: VSOY SOYA BEAN MILK ORIGINAL, Rumput Laut Panggang, Sayur Campuran, Telur Goreng, Nasi Merah, RAW & ORGANIC MACA POWDER, TRAIN QUINI CHILL OUT DRINK JADE. Makan Siang: Guava Juice, Jeruk, Keju Cheddar, Kubis Hijau Dimasak, Mie Kering, VSOY SOYA BEAN MILK ORIGINAL, Muesli (Kering Buah-Buahan dan Kacang-Kacangan). Makan Malam: PEACE BRAND TASTE OF THAI TOM YAM VEGETARIAN SEGERA, Tahu, Sohun, Nasi Merah. Camilan/Lainnya: Nestle Koko Krunch Sereal Bar Cokelat. lagi...
|
|
1791 kkal
|
Latihan:
Treadmill - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Leni Liu Cing Link
|