Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Juni 2018
|
81,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,7 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
695 kkal
|
Lemak: 54,37g | Prot: 38,31g | Karb: 10,11g.
Makan Pagi: Vital Proteins Marine Collagen. Makan Siang: Philadelphia Original Cream Cheese, Cucumber (with Peel) , Pork Shoulder Roasts or Steaks (Boston Blade) , Wholly Guacamole Classic Guacamole, Cal Eggs Extra Large Grade AA Eggs, Hellmann's Mayonnaise with Extra Virgin Olive Oil, Tomatoes, Fresh Express Sweet Butter Tender Lettuce Mix. Makan Malam: Pork Shoulder Roasts or Steaks (Boston Blade), Extra Virgin Olive Oil, Lawry's Herb & Garlic Marinade. Camilan/Lainnya: Ghirardelli Intense Dark Moonlight Mystique 92% Cacao. lagi...
|
|
2965 kkal
|
Latihan:
Membersihkan - 1 jam, Memasak - 30 menit, Treadmill warm up - 10 menit, Latihan Beban (Sedang) - 20 menit, Elliptical - 19 menit, Fitbit - 21 jam dan 41 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Take every nickel. Let's go! #stillgrindtime #stayhungry
22 Jun 18 oleh anggota: jimmiepop
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan CrashtestDawnie
|