Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Juni 2018
|
84,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 5,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2027 kkal
|
Lemak: 56,76g | Prot: 129,50g | Karb: 259,48g.
Makan Pagi: Apples, Milk (Nonfat), Kellogg's Special K Protein Plus Cereal, Great Value Raisin Bran. Makan Siang: Jack's Original Mexican Style Pizza, Great Value Sirloin Philly Steak, Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small). lagi...
|
|
3905 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 30 menit, Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 1 jam, Istirahat - 2 jam dan 30 menit, Tidur - 6 jam, Duduk - 5 jam, Berdiri - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan -Diablo
|