Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Juni 2018
|
74,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,1 kg.
Sisa: 9,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
586 kkal
|
Lemak: 18,14g | Prot: 53,69g | Karb: 48,57g.
Makan Pagi: Nasi Putih, Rendang. Makan Malam: Steak Daging Sapi (Hanya Bagian yang tidak Berlemak yang Dimakan). lagi...
|
|
1943 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 15 menit, Istirahat - 17 jam dan 45 menit, Tidur - 6 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Wira Yogie
|