|
Timbangan Akhir Minggu ke-23 IF-ketogenic: kembali naik hehehehe..bener2 plateau 6 minggu terakhir ini..apa dah gk boleh turun lagi kali ya? :D..
|
80,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 25,5 kg.
Sisa: 11,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1750 kkal
|
Lemak: 118,50g | Prot: 117,61g | Karb: 45,59g.
Makan Pagi: Shirataki Mie Basah Matang, Sawi, Kubis Cina (Bok-Choy, Pak-Choi), Daging Sandung Lamur (Brisket). Makan Malam: Telur Ceplok, Daging Sandung Lamur (Brisket), Minyak Kelapa. Camilan/Lainnya: Dua Kelinci Kacang Garing, BTCOCOA Java Cocoa Powder, Diabetasol Sweetener, Ellenka Fiber Creme, Cuka (Sari Apel), Dua Kelinci Kacang Garing, Dua Kelinci Kacang Garing, Kopi, Buah Lemon, Cuka (Sari Apel). lagi...
|
Memperoleh 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan wishnudwi marendra
|