Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Juni 2018
|
57,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 8,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
709 kkal
|
Lemak: 28,35g | Prot: 40,04g | Karb: 71,34g.
Makan Pagi: Nutella Selai Coklat, Bread. Makan Siang: Egg White. Makan Malam: Ayam Brand Baked Beans in Tomato Sauce, Scrambled Egg, Stir Fried Vegetables, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Kiwi Fruit. lagi...
|
|
1497 kkal
|
Latihan:
Latihan Perut - 2 menit, Jumping Jacks - 2 menit, Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 2 menit, Squats - 6 menit, Istirahat - 17 jam dan 48 menit, Tidur - 6 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Afrie88
|