Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Juni 2018
|
86,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 7,0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1772 kkal
|
Lemak: 54,39g | Prot: 134,08g | Karb: 200,89g.
Makan Pagi: Apples, White Bread, white meat chicken salad with cranberries and pecans, Apples, Pure Protein Chocolate Peanut Caramel High Protein Bar. Makan Siang: McDonald's Chicken McNuggets (10 Pieces), Dole Bananas, Hooters Grilled Chicken Garden Salad, Kellogg's Special K Protein Shake - Strawberry. Makan Malam: Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small), StarKist Foods Tuna Creations Sweet & Spicy. lagi...
|
|
4067 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 30 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 3 jam dan 30 menit, Tidur - 7 jam, Duduk - 5 jam, Berdiri - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 5,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan -Diablo
|