Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Juni 2018
|
73 kg
Sejauh ini Berkurang: 9 kg.
Sisa: 10 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1620 kkal
|
Lemak: 73,81g | Prot: 98,87g | Karb: 161,47g.
Makan Pagi: Marugame Udon Niku Udon, Hoka Hoka Bento Chicken Katsu. Makan Siang: Croissant. Makan Malam: Fried Ripe Banana, Bakwan, Melon Balls (Frozen), Plain Yogurt, Broccoli (Chopped, with Salt, Frozen, Drained, Cooked, Boiled), Sate Ayam. lagi...
|
|
2494 kkal
|
Latihan:
Tidur - 7 jam, Istirahat - 14 jam dan 1 menit, Cardio - 15 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 44 menit, Fitness (Workout) - 1 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan larasati29
|