|
Wahhh mantab turun 2 kg lagi..alhamdulillah 🙏🏻🙏🏻
|
75 kg
Sejauh ini Berkurang: 6 kg.
Sisa: 3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
687 kkal
|
Lemak: 21,76g | Prot: 29,84g | Karb: 98,79g.
Makan Pagi: Roti Panggang, Kurma, Telur Rebus, Putih Telur Matang, Brokoli Dimasak (dari Segar), Pisang, Wortel Dimasak. Makan Malam: Roti Goreng, Telur Goreng, Jus Jeruk Nipis, Kurma, Putih Telur, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air). lagi...
|
Kehilangan 4,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ajibdhaniarta
|