Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Juni 2018
|
75,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,8 kg.
Sisa: 10,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
958 kkal
|
Lemak: 24,50g | Prot: 68,01g | Karb: 116,42g.
Makan Pagi: Kacang Panjang Hijau Bersodium Rendah (Kalengan), Nasi Putih, Tempe Goreng. Makan Siang: Sate Ayam, Pangsit Polos. Makan Malam: Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Nila (Ikan). Camilan/Lainnya: Kopi (Diseduh dari Bubuk). lagi...
|
|
2004 kkal
|
Latihan:
Seks - 15 menit, Fitness (Workout) - 15 menit, Istirahat - 18 jam dan 30 menit, Tidur - 5 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Wira Yogie
|