|
Alhamdulillah nyicil 1 kg lagi 😂🙏🏻
|
77 kg
Sejauh ini Berkurang: 4 kg.
Sisa: 5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
615 kkal
|
Lemak: 37,79g | Prot: 20,87g | Karb: 54,92g.
Makan Pagi: Bimoli Minyak Goreng, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Tahu Goreng, Tumis Kangkung. Makan Malam: Brokoli Dimasak (dari Segar), Wortel Dimasak, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air). Camilan/Lainnya: Ubi Jalar (Manis), Jeruk. lagi...
|
Kehilangan 1,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ajibdhaniarta
|