Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Mei 2018
|
62,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,5 kg.
Sisa: 16,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1383 kkal
|
Lemak: 65,37g | Prot: 53,85g | Karb: 159,44g.
Makan Pagi: Sup Sayur (Rendah Sodium, dengan Air), TASTE OF THAI TOM YAM VEGETARIAN SEGERA, Bihun Panjang, Teh Manis. Makan Siang: Personalized Protein Powder, Maca Powder, Alpukat, Tahu, Pempek, Nasi Merah, Fortigro Vanilla, Instant Oatmeal. Makan Malam: Apel. Camilan/Lainnya: PROFFLE CRUNCHY AND TASTY SNACK MENTEGA, Keju Mozzarella Susu Murni, Jahe, Jamur Dimasak (Lemak Ditambahkan dalam Masakan), Nasi Merah. lagi...
|
|
1922 kkal
|
Latihan:
Berenang (Lambat) - 2 jam, Istirahat - 14 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Leni Liu Cing Link
|