Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Mei 2018
|
75 kg
Sejauh ini Berkurang: 7 kg.
Sisa: 12 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1453 kkal
|
Lemak: 54,41g | Prot: 89,92g | Karb: 170,68g.
Makan Pagi: Tempeh (Cooked), Fried Tofu, Cooked Spinach (from Fresh), White Rice, KFC Perkedel. Makan Malam: Starbucks Caramel Macchiato (Tall), Presweetened Tea, Marugame Udon Niku Udon, Hoka Hoka Bento Chicken Katsu. lagi...
|
|
1977 kkal
|
Latihan:
Tidur - 4 jam, Istirahat - 18 jam dan 30 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 30 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan larasati29
|