Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Mei 2018
|
53,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,3 kg.
Sisa: 0,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
941 kkal
|
Lemak: 32,50g | Prot: 59,72g | Karb: 107,71g.
Makan Pagi: Food Club Large Egg, Maxwell House International Cafe Orange, Welch's 100% Grape Juice, Oroweat Master's Best Winter Wheat Bread, Sarabeth's Orange Apricot Marmalade. Makan Siang: Ranch Granola, Chobani Nonfat Vanilla Blended Greek Yogurt, Driscoll's Blackberries, Blueberries. Makan Malam: Giant Eagle Cherry Tomatoes, Wegmans Sliced Baby Bella Mushrooms, Homemade-Style Spaghetti Sauce with Beef or Meat, Pork Chops (Top Loin, Boneless). Camilan/Lainnya: Seapoint Farms Dry Roasted Edamame - Lightly Salted, Granny Smith Apples. lagi...
|
|
1557 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 45 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 2 jam, Istirahat - 13 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Kenna Morton
|