Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Mei 2018
|
75,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,8 kg.
Sisa: 10,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1221 kkal
|
Lemak: 17,20g | Prot: 53,10g | Karb: 217,33g.
Makan Pagi: Nasi Putih, Indomart Tempe Mendoan. Makan Siang: Sayuran Rebus (tanpa Daging), Indomart Tempe Mendoan. Makan Malam: Nasi Putih, Es Buah. Camilan/Lainnya: Kusuka Keripik Singkong. lagi...
|
|
1961 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 15 menit, Istirahat - 15 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Wira Yogie
|