Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Mei 2018
|
77 kg
Sejauh ini Berkurang: 8 kg.
Sisa: 22 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
745 kkal
|
Lemak: 16,98g | Prot: 92,38g | Karb: 59,93g.
Makan Pagi: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), L-Men 2Go, Tahu, Ubi Jalar (Manis), Jus Tomat. Makan Malam: Brokoli, Jamur Dimasak, Putih Telur Matang, Ikan Tongkol, Ikan, Kelor, Kurma. Camilan/Lainnya: Risoles. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan riski.oktavian
|