Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Mei 2018
|
75,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 18,6 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1375 kkal
|
Lemak: 62,71g | Prot: 70,47g | Karb: 135,52g.
Makan Pagi: Kraft Singles, Telur Dadar, Mr. Bread Roti Tawar Gandum. Makan Malam: Ikan Bandeng Goreng, Soto Ayam, Perkedel Kentang, Tempe Goreng. Camilan/Lainnya: Keripik Kentang, Semangka, Apel, Kolak, Risoles, Ultra Milk Low Fat Hi-Calcium Milk. lagi...
|
|
1860 kkal
|
Latihan:
Squats - 3 menit, Istirahat - 15 jam dan 27 menit, Tidur - 8 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Triani_Jhoni
|