|
mau nanya selma puasa ini, klau dlm keadaan perut kosong aku d angka 75 tp sudah sahur dan buka. naiknya bsa ampe 1 kg lbh. sdngkn tmnku pling cm naik brp gram. itu faktor apa ya? hiks
|
796 kkal
|
Lemak: 41,55g | Prot: 39,83g | Karb: 62,05g.
Makan Pagi: Ikan Bandeng Goreng, Telur Puyuh, Tumis Buncis. Makan Malam: Makaroni, Bakmi GM Cap Cay Kuah. Camilan/Lainnya: Apel, Semangka. lagi...
|
|
1899 kkal
|
Latihan:
Squats - 5 menit, Istirahat - 17 jam dan 55 menit, Tidur - 6 jam. lagi...
|
|
 Komentar
Banyak minum ga mbaknya? Kalau memang banyak yaa mungkin kadar airnya mbaknya juga lebih tinggi dari temennya. Jangan keseringan nimbang mbak dalam sehari, sehari sekali aja sebenernya juga ga di saranin karena bisa bikin stress. Bisa juga karena metabolismenya yang beda mbak. Jangan terlalu dipikirin diet mah, toh bukan juga lomba kurus tapi sehat bersama. 😁
25 Mei 18 oleh anggota: anissarabani
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Triani_Jhoni
|