|
Masih stuck 🤣
|
78 kg
Sejauh ini Berkurang: 3 kg.
Sisa: 6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
873 kkal
|
Lemak: 26,29g | Prot: 65,54g | Karb: 98,32g.
Makan Pagi: Kurma, Bawang Bombay Dimasak , Sawi, Daging Sapi (95% tanpa Lemak / 5% Lemak), Wortel Dimasak. Makan Malam: Jeruk Nipis, Wortel Dimasak, Jagung Kecil/Tunas Jagung, Tumis Buncis, Susu Rendah Lemak, Ikan Tuna, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air). Camilan/Lainnya: Indofood Doritos, Jack N Jill Piattos. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ajibdhaniarta
|