|
Alhamdulillah....
|
59,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,5 kg.
Sisa: 9,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1332 kkal
|
Lemak: 54,16g | Prot: 48,74g | Karb: 178,64g.
Makan Pagi: Quaker Cereal Drink Coklat, Kurma, Roma Sandwich Coklat Bon Bon, Buah Kiwi, Tomat. Makan Malam: Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Sayur Asem, Ikan Kembung. Camilan/Lainnya: Roma Sandwich Coklat Bon Bon, Kurma, Pecel, Tempe Mendoan. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Widi Slasie
|