Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Mei 2018
|
74,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,8 kg.
Sisa: 9,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1140 kkal
|
Lemak: 16,01g | Prot: 49,43g | Karb: 199,16g.
Makan Pagi: Teh Manis, Nasi Putih, Cap Cay Kuah, Ikan Patin. Makan Siang: Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus), Bakso Daging Sapi. Makan Malam: Nasi Putih, Ikan Gurame. Camilan/Lainnya: Salad Buah Tropis (Nanas, Pepaya, Pisang dan Jambu, Padat dan Cair, Sirup Kental, Kalengan). lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Wira Yogie
|