Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Mei 2018
|
53,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,8 kg.
Sisa: 0,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1243 kkal
|
Lemak: 68,85g | Prot: 44,85g | Karb: 118,14g.
Makan Pagi: Sarabeth's Orange Apricot Marmalade, Kenna’s CHICKEN sausage Patty, Oroweat Organic 22 Grains & Seeds, Food Club Large Egg, Maxwell House International Cafe Orange, Welch's 100% Grape Juice. Makan Siang: Ranch Granola, Strawberries, Blueberries, Driscoll's Raspberries, Driscoll's Blackberries, Chobani Nonfat Vanilla Blended Greek Yogurt. Makan Malam: Diamond of California Chopped Walnuts, Pure Leaf Unsweetened Green Tea, Pure Leaf Honey Green Tea, Mixed Salad Greens, Hidden Valley Ranch Salad Dressing, Cucumber (Peeled), Trader Joe's Hass Avocado, Nature Sweet Cherub Tomatoes, Wal-Mart Pork Loin Boneless Center Cut Chops, Sarabeth's Orange Apricot Marmalade. Camilan/Lainnya: Ghirardelli Chocolate Sauce, Haagen-Dazs Espresso Chocolate Cookie Crumble Ice Cream. lagi...
|
|
1537 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 30 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 2 jam, Istirahat - 13 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Kenna Morton
|