Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Mei 2018
|
53,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,8 kg.
Sisa: 0,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1072 kkal
|
Lemak: 45,78g | Prot: 36,52g | Karb: 135,23g.
Makan Pagi: Kenna’s CHICKEN sausage Patty, Maxwell House International Cafe Orange, Welch's 100% Grape Juice, Oroweat Organic 22 Grains & Seeds, Sarabeth's Orange Apricot Marmalade, Egg. Makan Siang: Ranch Granola, Wal-Mart Granny Smith Apple, Daisy Low Fat 2% Small Curd Cottage Cheese, Kenna’s CHICKEN sausage Patty. Makan Malam: Ronzoni Bow Ties, Mushroom Simmer Sauce (Seeds of Change), Monterey Mushrooms Baby Bella Mushrooms, Blackberries, Raspberries, Blueberries, Giant Eagle Cherry Tomatoes, Lettuce, Hidden Valley Buttermilk Ranch Dressing. lagi...
|
|
1790 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 30 menit, Berenang (Lambat) - 2 jam, Istirahat - 12 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,6 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Kenna Morton
|