Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Mei 2018
|
67,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 15,8 kg.
Sisa: 8,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1604 kkal
|
Lemak: 59,87g | Prot: 85,65g | Karb: 189,34g.
Makan Pagi: Nestle Susu Bear Brand, My Roti Roti Tawar Gandum, Selai dan Pengawet Aprikot. Makan Siang: Indofood Ichi Ocha Green Tea, KFC Chicken Breast Original Recipe, Nasi Putih (Butir-Panjang, Dimasak), Minyak Sayur Canola, Sambal Goreng, Ikan Tuna Panggang, Labu Siam. Makan Malam: Indomie Kari Ayam, Daging Kornet, Keju Cheddar, Telur Rebus. Camilan/Lainnya: Starbucks Caffee Latte, Pepaya. lagi...
|
|
1943 kkal
|
Latihan:
Mengemudi - 30 menit, Duduk - 4 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 4 jam, Istirahat - 9 jam dan 30 menit, Tidur - 6 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan MelYanti
|