Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Mei 2018
|
75 kg
Sejauh ini Berkurang: 7 kg.
Sisa: 12 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1478 kkal
|
Lemak: 76,36g | Prot: 69,96g | Karb: 110,02g.
Makan Pagi: Fried Ripe Banana, Bakwan. Makan Siang: Tempe Orek, Egg Omelet or Scrambled Egg with Mushrooms, Meat Loaf Made with Beef, White Rice. Makan Malam: Regular Tofu (with Calcium Sulfate), Dim Sum (Meat Filled Egg Roll-Type), Meat, Mushrooms, Mixed Salad Greens. lagi...
|
|
3192 kkal
|
Latihan:
Tidur - 7 jam, Istirahat - 12 jam dan 41 menit, Cardio - 1 jam dan 50 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 44 menit, Fitness (Workout) - 45 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan larasati29
|