Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Mei 2018
|
78 kg
Sejauh ini Berkurang: 7 kg.
Sisa: 23 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
666 kkal
|
Lemak: 13,01g | Prot: 40,20g | Karb: 96,07g.
Makan Pagi: Sosis Ayam, Jamur Dimasak, Roti Gandum, Saus Tomat. Makan Siang: Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Sup Ayam, Nasi Putih. Makan Malam: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Putih Telur Matang, Bihun (Dimasak). Camilan/Lainnya: Vegeta Vegeta, Onde Onde, Richoco Nabati Chocolate Wafer. lagi...
|
Kehilangan 1,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan riski.oktavian
|