Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Mei 2018
|
87,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 8,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
3036 kkal
|
Lemak: 102,20g | Prot: 139,90g | Karb: 401,80g.
Makan Pagi: Pure Protein Chocolate Salted Caramel High Protein Bar, Cousin Willie's 94% fat free butter popcorn, Apples. Makan Siang: Sour Patch Kids, Milk (Nonfat), Kellogg's Special K Protein Plus Cereal. Makan Malam: Culver's Cheese Sauce, Mission 8" Flour Soft Taco (10 ct), Wal-Mart 6" Flour Tortillas, Koch Foods Tender Cravers - Spicy Chicken Breast Tender Fritters, Chicken Breast, Tortilla Corn Chips, Potato Chips, On The Border Tortilla Chips. Camilan/Lainnya: Fried Rice, Dairy Queen Cookie Dough Blizzard (Large). lagi...
|
|
2990 kkal
|
Latihan:
Duduk - 5 jam, Latihan Beban (Sedang) - 40 menit, Berdiri - 4 jam, Istirahat - 6 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan -Diablo
|