Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Mei 2018
|
76,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,5 kg.
Sisa: 11,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1383 kkal
|
Lemak: 59,04g | Prot: 51,02g | Karb: 164,39g.
Makan Pagi: Teh Manis, Chicken Nugget, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Sayuran Rebus (tanpa Daging), Perkedel Kentang. Makan Siang: Tahu Isi. Makan Malam: Paha Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran. Camilan/Lainnya: Keripik Singkong. lagi...
|
Memperoleh 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Wira Yogie
|