Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Mei 2018
|
79 kg
Sejauh ini Berkurang: 6 kg.
Sisa: 24 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
759 kkal
|
Lemak: 16,07g | Prot: 63,15g | Karb: 90,92g.
Makan Pagi: Bakpao, Vegeta Vegeta. Makan Siang: Putih Telur Matang, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Mentimun (dengan Kulit), Tomat Merah, Sawi Dimasak (dari Segar), Ikan, Sosis Ayam, Kepiting, Jamur Dimasak, Bihun (Dimasak). Makan Malam: Vegeta Vegeta, Ikan, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Merah. Camilan/Lainnya: Jus Jeruk Nipis, Richoco Nabati White. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan riski.oktavian
|