Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Mei 2018
|
42 kg
Sejauh ini Berkurang: 13 kg.
Sisa: 2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1129 kkal
|
Lemak: 58,16g | Prot: 30,56g | Karb: 130,26g.
Makan Pagi: Sari Roti Roti Tawar. Makan Siang: Kopi Luwak White Koffie, Tahu Goreng, Tumis Kangkung, Nasi Merah, Pisang Goreng. Makan Malam: Tumis Kangkung, Tahu Goreng, Nasi Merah. lagi...
|
|
2037 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Kebun (Berkebun) - 30 menit, Naik Sepeda Motor - 1 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 30 menit, Belanja - 15 menit, Cuci Piring - 30 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 1 jam dan 50 menit, Menonton Televisi - 9 jam, Mandi - 25 menit, Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 1 jam, Memasak - 1 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ewidyatiwi
|