|
tim telur buat makan malam..
|
1003 kkal
|
Lemak: 34,15g | Prot: 67,31g | Karb: 119,15g.
Makan Pagi: Tumis Kangkung, Indomart Tempe Mendoan. Makan Siang: Indomart Tempe Mendoan, Jeruk Nipis, Teh Manis. Makan Malam: Telur Rebus Lunak, Roti. Camilan/Lainnya: Finna Sambal Pedas, Kobe Bon Cabe Sambal Tabur, Morin Selai Kacang. lagi...
|
|
2505 kkal
|
Latihan:
Lari - 11 km/jam - 20 menit, Belanja - 15 menit, Cardio - 1 jam dan 20 menit, Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 1 jam, Mandi - 25 menit, Tidur - 7 jam, Istirahat - 2 jam dan 15 menit, Bersepeda - 25 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 30 menit, Cuci Piring - 30 menit, Menonton Televisi - 9 jam, Memasak - 1 jam. lagi...
|
|
 Komentar
25 Jun 18 oleh anggota: afrizaa
|
Bahan:
1 telur
100 ml air / air kaldu
Secukupnya garam / kecap asin
Daun bawang iris / bon cabe
Caranya:
Kocok telur, tambahan air dan garam / kecap asin, tuang ke wadah keramik / tahan panas.. kukus selama 8 menit dgn api agak besar, setelah matang langsung taburi bawang / bon cabe.. selesai.
25 Jun 18 oleh anggota: ewidyatiwi
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ewidyatiwi
|