|
Bismillah
|
78,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 17,9 kg.
Sisa: 28,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1759 kkal
|
Lemak: 55,66g | Prot: 110,01g | Karb: 223,13g.
Makan Pagi: Roma Sari Gandum, FROZZ Permen-Bebas Gula, Kurma Medjool, Herbalife F1 Nutritional Shake Mix. Makan Siang: Oatmeal Instan, Roma Sari Gandum, Jengkol, Sambal Goreng, Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus), Tempe, Tahu, Kubis, Telur. Makan Malam: Sambal Goreng, Telur Rebus, Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus), Tahu, Jengkol, Buah Pir. lagi...
|
Kehilangan 1,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan hafizhatul93
|