Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Mei 2018
|
78,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 15,8 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
681 kkal
|
Lemak: 23,00g | Prot: 30,53g | Karb: 95,42g.
Makan Malam: Kepala Djenggot Teh Hijau, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik, Acar Ikan Haring, Indomaret Kacang Bumbu, Kurma, Jeruk, Tahu Bacem, Sayuran Rebus (tanpa Daging). Camilan/Lainnya: Naraya Soyabotol, Muesli (Kering Buah-Buahan dan Kacang-Kacangan). lagi...
|
|
1928 kkal
|
Latihan:
Squats - 5 menit, Istirahat - 12 jam dan 55 menit, Tidur - 11 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Triani_Jhoni
|