Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Mei 2018
|
53,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,6 kg.
Sisa: 1,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1424 kkal
|
Lemak: 59,13g | Prot: 63,30g | Karb: 167,17g.
Makan Pagi: Tillamook Extra Sharp Cheddar Cheese, Nopales (Without Salt, Cooked), Maxwell House International Cafe Orange, Minute Maid 100% Orange Juice, Sarabeth's Orange Apricot Marmalade, Oroweat Master's Best Winter Wheat Bread, Food Club Large Egg, Chicken Sausage. Makan Siang: Yellow Onions (Sauteed), Sweet Red Peppers, Wal-Mart Chuck Tender Steak. Makan Malam: Vigo Saffron Yellow Rice, Trader Joe's Fresh Cranberry Sauce, California Avocados, Coors Non Alcoholic Beer, Gold Medal All-Purpose Flour, Kirkland Signature Boneless Skinless Chicken Thighs, Bread Crumbs, Tillamook Extra Sharp Cheddar Cheese, Broccoli Flower Clusters. Camilan/Lainnya: Haagen-Dazs White Chocolate Raspberry Truffle Ice Cream. lagi...
|
|
1733 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam, Berenang (Lambat) - 2 jam, Istirahat - 13 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Kenna Morton
|