Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Mei 2018
|
77 kg
Sejauh ini Berkurang: 5 kg.
Sisa: 14 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1115 kkal
|
Lemak: 36,62g | Prot: 56,21g | Karb: 148,38g.
Makan Pagi: Soylicious Soybean Milk Unsweetened, Plain Yogurt, Banana, French or Vienna Bread. Makan Siang: Soylicious Soybean Milk, Banana. Makan Malam: Superindo Kerupuk Kemplang Panggang, Fried Tofu, Bakwan, Fried Chicken Drumstick No Coating (Skin Eaten). Camilan/Lainnya: Kiwifruit (Chinese Gooseberries) (Stored). lagi...
|
|
4148 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 1 jam, Tidur - 7 jam, Istirahat - 12 jam dan 20 menit, Cardio - 3 jam dan 40 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan larasati29
|