|
aku termasuk org yg gabisa pupip (bab) tiap hari. org2 blg makan pepaya susu yoghurt sayur buah ga pengaruh sama sekali. sblm diet bisa 2 minggu sekali baru pupip. stlh diet alhamdulillah bisa pupip 5hari sekali😂 sekalinya pupip bisa turun sampe sekilo, suka lucu sih si pupip itu ternyata lumayan berbobot ya😂 disclaimer dulu, aku meskipun pupipnya 5hari sekali tp yg keluar pupip normal kok ga konstipasi/keras. mungkin tubuh aku memang agak berbeda ya?
|
66,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,4 kg.
Sisa: 2,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1157 kkal
|
Lemak: 26,36g | Prot: 77,90g | Karb: 154,64g.
Makan Pagi: Lemon, Papayas, Aloe Vera (from Fresh), Mango, Quaker Instant Oatmeal, V-Soy Soya Bean Milk. Makan Siang: Greenco Enoki Mushroom, Indomaret Jamur Kuping, Ground Chicken, Ladang Lima All Purpose Cassava Flour, Chicken Breast (Skin Not Eaten), Firm Silken Tofu, Cauliflower, Carrots, Cooked Luffa (Chinese Okra, Fat Not Added in Cooking). Makan Malam: Sari Roti Roti Tawar Gandum, L-Men Protein Bar, bio kul set plain yoghurt, Sunpride Banana. lagi...
|
|
1832 kkal
|
Latihan:
Berenang (Lambat) - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,9 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
sama aq juga ga bisa tiap hri,plingan 3hr sx..itu normal di aq..klo tiap hari mlh jatuh na diare di aq..😂😂😂
25 Apr 18 oleh anggota: irmae_me
|
Mungkin mangkas kalori nya terlalu banyak. Jadi susah pup.
25 Apr 18 oleh anggota: anggrainilia
|
sama aku juga.. ga tiap hari.. padahal uda makan yogurt dll tpi emg dr dulu begitu hahahaha
25 Apr 18 oleh anggota: Karnellia10
|
mungkin tiap tubuh punya mekanisme yg beda2 kali ya sy paling cepet 3hr sekali biasanya lebih dari itu
25 Apr 18 oleh anggota: hanoy banoy
|
ak tipe bab tiap hari kak, kalo 2 hr gag bab itu kembung, feses keras gt.. sekali bab bs 3x dari jaman ak sd. mungkin efek alam bawah sdar kalo g sampe 3x gaenak 😅 mungkin karna suka ak minum air putih, sukaaaa bgt
25 Apr 18 oleh anggota: ireneagatha
|
aku jga 2 hari sekali uda bagus wkwk.. kalo dulu jaman smp/sma pernah ambeien yg parah ga tau mgkn kurang air putih n serat. skrg diet byk sayur malah bagus kadang tiap hari atau 2 hari sekali.. 😄
25 Apr 18 oleh anggota: kartikasari21
|
Ha ah, sd ak dlu ambeein, seminggu g bs bab, keras mau nangis rasanya. Dlu g suka sayur, namanha anak kecil dlu kan ua benci sayur. Mauny makanan kering dkk. Abis itu, ak paksain minum air putih dan alhamdulilah terbiasa sampe skrg jadi suka bs habis >2liter.
25 Apr 18 oleh anggota: ireneagatha
|
aku meskipun ga tiap hari tp ga keras sih. dr dulu emg gitu. dr dulu udh suka mkan buah dan sayur tp ga se sering skrg. dr dulu jg minum air putih banyak dan gasuka minum manis2/soda. jd mungkin tipe tubuh aku yg begini drsananya ya😂 normalnya tubuh aku ya mungkin memang begini😂
25 Apr 18 oleh anggota: alfaverina
|
aku juga payah bab padahal makan sayur tiap hari. 😫😫😫 bolak2 ke kamar mandi yg keluar angin...
26 Apr 18 oleh anggota: Daeramonna
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan alfaverina
|