alfaverina - Anggota

alfaverina

Bergabung Maret 2018

Pos

Mengikuti

Pengikut

Riwayat Berat Badan

Berat Awal

80 kg

Sejauh ini Berkurang: 5,1 kg

Berat badan saat ini

74,9 kg
Capaian: Kehilangan 5,1 kg dalam 1 minggu

Tujuan berat badan

64 kg

Sisa: 10,9 kg

Ikuti

Sejarah Berat Badan alfaverina

	yuliabaltschun
	Terakhir kali menimbang: Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu

	arbiarso
	Terakhir kali menimbang: Memperoleh 0,3 kg dalam 1 minggu

Kalori: 206kkal | Lemak: 8,09g | Karb: 10,12g | Prot: 22,10g

A family favorite dish which uses lots and lots of bell peppers and onions.

Kalori: 400kkal | Lemak: 27,06g | Karb: 30,58g | Prot: 10,02g

Savory, salty, and great with steamed broccoli.

Kalori: 263kkal | Lemak: 9,89g | Karb: 10,00g | Prot: 30,66g

You can serve this over noodles or mashed potatoes.

Kalori: 85kkal | Lemak: 0,73g | Karb: 18,27g | Prot: 2,09g

If you have leftover bananas this is the perfect recipe.

Kalori: 58kkal | Lemak: 2,29g | Karb: 5,80g | Prot: 3,85g

Quick cook low carb bread.

Lihat Buku Masakan Lengkap