Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 April 2018
|
64,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,6 kg.
Sisa: 8,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1830 kkal
|
Lemak: 115,60g | Prot: 109,80g | Karb: 94,76g.
Makan Pagi: ABC Sardines dalam Saus Cabai, Butter, Peanut Butter, Mayonnaise, Fried Egg. Makan Siang: Chicken Breast, Tempeh (Cooked). Makan Malam: Butter, Beef Sausage, Plain Yogurt. Camilan/Lainnya: Good Day Cappuccino. lagi...
|
|
2845 kkal
|
Latihan:
Ballet - 1 jam, Naik Sepeda Motor - 1 jam, Memasak - 15 menit, Kerja - 9 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 3 jam dan 45 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Sherroah
|