Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 April 2018
|
75,0 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,0 kg.
Sisa: 11,0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1068 kkal
|
Lemak: 53,11g | Prot: 59,54g | Karb: 91,93g.
Makan Pagi: Calavo Avocado, Coffee (Brewed From Grounds), Strawberries, Almond Butter, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Wal-Mart Fresh Pineapple. Makan Siang: Turkish Chicken, Kirkland Signature Organic Salsa - Medium, Eating Right Spring Mix Salad Greens, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk. Makan Malam: Dairy Queen Chicken Fingers, IMEI Scallion Pancake, Duck Meat and Skin (Roasted, Cooked), White Rice. Camilan/Lainnya: Pistachio Nuts. lagi...
|
|
1409 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Kebun (Berkebun) - 30 menit, Tidur - 7 jam dan 30 menit, fitbit measure - 16 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Slow but hopefully steady progress!
21 Apr 18 oleh anggota: abbadabba
|
Agree progress is progress good for you Abba!
21 Apr 18 oleh anggota: 8Patty
|
21 Apr 18 oleh anggota: Doobrie
|
A loss is a loss however you got it.
21 Apr 18 oleh anggota: murphthesurf
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan abbadabba
|