Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 April 2018
|
81 kg
Sejauh ini Berkurang: 4 kg.
Sisa: 26 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
975 kkal
|
Lemak: 33,12g | Prot: 41,40g | Karb: 129,24g.
Makan Pagi: Vegeta Vegeta, Fitbar Fruits Fitbar. Makan Siang: Ikan Lele, Ayam Goreng, WRP Coco Splash, Fitbar Fruits Fitbar. Makan Malam: Mr. Bread Roti Manis Coklat Keju, Fitbar Fruits Fitbar. lagi...
|
|
2398 kkal
|
Latihan:
Pole Dance - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan riski.oktavian
|