Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 April 2018
|
75,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,7 kg.
Sisa: 11,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1152 kkal
|
Lemak: 43,50g | Prot: 87,13g | Karb: 105,37g.
Makan Pagi: Gala Apples, Private Selection Organic Frozen Raspberries, Harris Teeter Blueberries, Orgain Organic Plant Based Protein Powder Chocolate Fudge, Spectrum Chia Seeds, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk. Makan Siang: Turkish Chicken, Coffee (Brewed From Grounds), Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk. Makan Malam: Kirkland Signature Boneless Skinless Chicken Thighs, Wholly Guacamole Classic Guacamole, Kirkland Signature Organic Salsa - Medium, Kirkland Signature Stir-Fry Vegetable Blend. Camilan/Lainnya: Jewel-Osco Brownie Cookie, Kirkland Signature Organic Coconut Oil, Chickpea Flour (Besan), Lemon Juice. lagi...
|
|
1776 kkal
|
Latihan:
Tari (Tari Keseimbangan) - 1 jam dan 30 menit, Tidur - 6 jam dan 30 menit, fitbit measure - 16 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan abbadabba
|