Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Maret 2018
|
82 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 19 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2252 kkal
|
Lemak: 72,87g | Prot: 187,72g | Karb: 208,57g.
Makan Pagi: Tempe Orek, Milo Milo, Bakwan. Makan Siang: Kem Chicks Sayur Toge, Fruit Juice, So Good Pangsit Udang, Nasi Putih, Bakwan. Makan Malam: Kem Chicks Sayur Toge, Kem Chicks Sayur Toge, Fried Chicken Thigh No Coating (Skin Eaten). Camilan/Lainnya: Kem Chicks Sayur Toge, Bakwan, Milo Milo. lagi...
|
|
2089 kkal
|
Latihan:
Tidur - 7 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 58 menit, Istirahat - 16 jam dan 2 menit. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan larasati29
|