Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 April 2018
|
57 kg
Sejauh ini Berkurang: 8 kg.
Sisa: 4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
969 kkal
|
Lemak: 27,43g | Prot: 56,10g | Karb: 115,84g.
Makan Siang: Tahu Rebus, Ikan Tongkol, Fruit Pie (Pie Buah). Makan Malam: Dodol, Ikan Asin, Kartika Sari Pisang Bolen. lagi...
|
|
1658 kkal
|
Latihan:
HIIT - 45 menit, Istirahat - 15 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,0 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
selamat kakk, semangat terusss
13 Apr 18 oleh anggota: iamriliii
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan raaniiw
|