|
Jam segini laper. Tugas kuliah masih banyak. Bisa makan apa:")
|
490 kkal
|
Lemak: 23,78g | Prot: 25,63g | Karb: 43,31g.
Makan Siang: Ubi Jalar (Manis), Daging dan Kulit Ayam (Panggang), Sosis Ayam, Kentang Goreng. Makan Malam: Ubi Jalar (Manis), Ikan Tongkol. Camilan/Lainnya: Makaroni, Cireng. lagi...
|
|
1687 kkal
|
Latihan:
HIIT - 45 menit, Istirahat - 15 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan raaniiw
|