|
|
1300 kkal
|
Lemak: 40,50g | Prot: 91,57g | Karb: 141,75g.
Makan Pagi: Croissant, Roti Putih, Sosis Babi Segar, Irisan Daging Babi (Biasa, Kira-Kira 11% Lemak), Udang Kukus atau Rebus, Cappuccino, Tomat Merah, Jus Nanas, Jus Jeruk Peras Segar, Buah Naga, Jeruk Bali. Makan Siang: Kopi Latte, Tuna Salad Sandwich. Makan Malam: Pasta tanpa Daging dengan Saus Tomat, Brokoli, Tepung Terigu Putih (Semua Keperluan), Kakap (Ikan) (Spesies Campuran). lagi...
|
|
 Komentar
Lunch seadanya di airport. Pilihan ngak banyak. Daripada makan nasgor mending tuna sandwich yg tinggi protein
23 Mar 18 oleh anggota: MelYanti
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan MelYanti
|