Daftar  |  Masuk

Jurnal wishnudwi marendra, 16 Mar 18

Biar lebih keliatan berisi, shirataki ma sawinya ditambahin labu siam serut aja..jadi nambah 'mie' nya..

Lihat Kalender Diet, 16 Maret 2018:
1849 kkal Lemak: 133,93g | Prot: 103,91g | Karb: 66,65g.   Makan Pagi: Minyak Kelapa. Makan Siang: Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Telur Dadar atau Telur Orak-Arik, Sawi, Shirataki Mie Basah Matang, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak). Makan Malam: Alpukat, Minyak Kelapa, Telur Goreng. Camilan/Lainnya: Kue Keju, Indomaret Kacang Kulit, Kopi, Cuka (Sari Apel), Buah Lemon. lagi...
2134 kkal Latihan: Istirahat - 16 jam, Tidur - 8 jam. lagi...

36 Suporter    Dukung   

Komentar 
shirataki sih apa ka ? 
15 Mar 18 oleh anggota: heycha
jamur ka @heycha 
16 Mar 18 oleh anggota: fara sakina
mie shirataki, jenis mie 
16 Mar 18 oleh anggota: kendalljenner55
@heycha shirataki itu mie nol kalori, buat ngobatin rasa kangen indomie. Biasanya aku suka bikin mie shirataki dipakein bumbu indomie 😂 sesekali ajaa hehe 
16 Mar 18 oleh anggota: riayy
@fara sakina jangan ketuker sama enoki :)).. 
16 Mar 18 oleh anggota: wishnudwi marendra
Oalah aku baru tau loh haha iya bener mengobati kangen indomie tuh ah jngn pngn. Btw belinya dmn ka itu 
16 Mar 18 oleh anggota: heycha
@riayy : shirataki gak 0 kalori lho,1keping 20k...@heycha : di online seperti sh0p** dan sejenisnya banyak. 
16 Mar 18 oleh anggota: Leni Liu Cing Link
Emang gak nol kalori juga sih hehe. Saking dikit banget kalorinya, mie 200gr cuma 40kal/setara dengan makan permen 4 bungkus. Makan mie shirataki kenyangnya kebangetan😂  
16 Mar 18 oleh anggota: riayy
@riayy : maaf , salah hitung gak tuch ,kok 200g cuma 40k? mie kering shirataki 1pak 250g isi 10keping ,kalau perkeping nya 20k berarti 10keping 200k. 
16 Mar 18 oleh anggota: Leni Liu Cing Link

     
 

Kirim Komentar


Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
 


Sejarah Berat Badan wishnudwi marendra


Dapatkan aplikasi ini
    
© Hak Milik FatSecret 2024.